Con el inicio del invierno, aumentan las probabilidades de aparición de patologías respiratorias, tales como alergias, gripe, catarro, faringitis, bronquiolitis, neumonía y otras infecciones. Ante esta situación, el Ministerio de Salud Pública ha proporcionado una serie de recomendaciones para prevenir estas enfermedades que afectan a niños, niñas, adolescentes y adultos.
Consejos para la prevención de enfermedades respiratorias:
- Higiene de manos: Es crucial lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, especialmente antes de comer, después de ir al baño, asistir a un niño o adulto en el cambio de pañales, toser, estornudar, limpiarse la nariz, manipular basura y realizar otras acciones de la vida cotidiana.
- Cubrirse al toser o estornudar: Use un pañuelo descartable o el pliegue del codo para cubrirse la boca y evitar contagiar a otros. Si presenta síntomas respiratorios, utilice barbijo al estar en contacto con otras personas.
- Ventilación de ambientes: A pesar de las bajas temperaturas, ventile todos los ambientes del hogar diariamente para eliminar virus y bacterias acumulados en las habitaciones.
- Vacunación: Mantenga al día las vacunas del Calendario Nacional. Los pacientes pediátricos deben realizar controles médicos periódicos para monitorear su crecimiento y desarrollo.
- Lactancia materna: Es esencial la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad, y luego continuar hasta los dos años o más con una alimentación complementaria adecuada.
- Ambientes libres de humo: Evite el consumo de tabaco, mantenga los ambientes libres de humo y no exponga a los niños a aire contaminado. El cigarrillo causa inflamación de las vías respiratorias, aumentando la predisposición a infecciones.
- No automedicarse: Consulte con un profesional antes de consumir o administrar cualquier medicamento a un menor.
Signos de alarma para consultar a un profesional:
- Fiebre alta
- Respiración con pausas y agitación
- Palidez
- Decaimiento, sueño
- Falta de apetito
- Vómitos
- Respiración rápida
- Hundimiento del pecho
- Poca ingesta de líquido
Siguiendo estos consejos, se puede reducir el riesgo de contraer enfermedades respiratorias durante la estación invernal, protegiendo así la salud de toda la familia.
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