Durante la época invernal, es frecuente que ingresen al territorio provincial vientos cálidos y secos, como el Zonda (también conocido como Toro) y el Norte, que alteran abruptamente las condiciones habituales del tiempo y producen efectos en la salud de las personas.
Efectos en la salud
- Deshidratación: La temperatura aumenta la evaporación del agua en el cuerpo, provocando mayor pérdida de líquidos. Además, ocasiona sequedad en la piel, labios agrietados y sed intensa.
- Irritación de vías respiratorias: El viento transporta partículas de polvo y otros alérgenos, que irritan las vías respiratorias. Esto puede causar tos, estornudos, congestión nasal y dificultad para respirar, especialmente en personas con enfermedades respiratorias, como asma.
- Dolor de cabeza: Los cambios bruscos de presión atmosférica y las condiciones meteorológicas extremas pueden desencadenar dolores de cabeza.
- Malestar general: La temperatura alta, el viento y el cambio repentino de las condiciones del tiempo pueden generar una sensación de incomodidad general, incluyendo fatiga, mareos y malestar.
Recomendaciones para resguardar la salud
- Hidratación: Tomar abundante agua durante todo el día, en pequeños sorbos.
- Alimentación: Evitar comidas abundantes y calóricas. Consumir alimentos frescos, como ensaladas con verduras y frutas.
- Bebidas: Evitar la ingesta de bebidas dulces, con alcohol y infusiones calientes.
- Ropa: Usar ropa suelta y de colores claros.
- Protección: Proteger los ojos.
- Ejercicio: No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar agua antes, durante y después de realizar actividades al aire libre.
- Sombrero y protector solar: Para salir de casa, proteger la cabeza con sombrero o sombrilla y usar protector solar.
- Espacios ventilados: Evitar reuniones en espacios cerrados o con poca ventilación.
- Cuidado de lactantes y niños pequeños: Evitar ambientes calurosos y sin ventilación. Los bebés deben amamantarse con mayor frecuencia, ya que la leche materna contiene agua. La madre que amamanta debe beber agua fresca y segura durante todo el día.
- Síntomas de mareo o desvanecimiento: Si una persona siente mareos o se desvanece, se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Ofrecerle una bebida rehidratante, pero no infusiones calientes ni muy dulces. Colocar agua fría en las muñecas proporciona alivio.
- Cuidado de animales domésticos: Asegurarse de que cuenten con agua suficiente.
Síntomas de afectación por el viento
Las personas afectadas durante la presencia del viento pueden experimentar:
- Dolor de cabeza
- Sensación de fatiga
- Sed intensa
- Náuseas y vómitos
- Calambres musculares
- Convulsiones
- Sudoración que cesa repentinamente
- Somnolencia
- Respiración alterada
Ante estos síntomas, se debe buscar asistencia en el centro de salud más cercano, o llamar al Sistema de Emergencias 911.
Impacto del viento Zonda en el comportamiento
El viento Zonda puede producir modificaciones en los comportamientos, trastornos de personalidad, irritabilidad, impulsividad y agresividad. Las personas con epilepsia pueden experimentar un incremento de los síntomas. Los pacientes esquizofrénicos, cuya patología es muy influenciada por las variabilidades estacionales, también pueden tener una exacerbación de síntomas.
El Ministerio de Salud Pública insta a la población a seguir estas recomendaciones para minimizar los efectos adversos de los vientos cálidos y secos, y proteger su salud y bienestar.